Herhalde kendimi bildim bileli diyet yapıyorum. Küçüklükten beri kilolu ve vücuduyla çok da barışık olmayınca böyle sonu gelmez bir döngünün içine giriyorsun. Çok diyet denedim. Çok fazla. Sağlıklı yaşam için spor yaptım, kalori kıstım az yedim vs. Ama eninde sonunda bir yerde patlattım diyetleri. Genelde duygu durumum, varsa o dönem okul sınav proje olaylarım, ne bileyim ramazanın gelmesi, yazın biyerlere gitmek eş dost muhabbet akşam çay sohbeti hadi bişeyler yapalım derken gelen rahatlıkla çok bozdum. Şu anda da uyguladığım şey if yani aralıklı oruç :) Herkes neredeyse fikir sahibi zaten 16/8 uygulaması hakkında. Ben de onu deniyorum. Sanıyorum 86 ile başladım ve 3 haftam bitti. Benden giden kilo -550 gram :) Şimdi olayı tam çözemedim. Neden bu kadar az gitti bilmiyoRum. Çünkü izlediğim çoğu videoda insanlar istedikleri şeyleri yiyerek baya kilo vermişlerdi. Ben nerde hata yapıyordum? Önce bi dahiliyeye gittim ve kontrollerimi yaptırdım. Her zamanki gibi demir eksikliğim vardı. Bir